Статьи о первых шагах

31

Личный опыт начала занятий йогой. Статьи о том, какими были (и есть) мои первые шаги в йоге. О том, какие я допустил ошибки, и как их просто избежать.

10 шагов как начать заниматься йогой

. 10 шагов как начать заниматься йогой Уважаемый Читатель, привет! Я продолжаю свои занятия йогой Айенгара в домашних условиях уже почти год. Продолжаю снимать и выкладывать свои видео занятий йогой, с которыми можно...

Далее

Йога Айенгара: видео четырнадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео четырнадцатого комплекса упражнений для начинающих. Неожиданно длинное лирическое вступление Уважаемый Читатель, привет! Большой город, конечно, утомляет. Пробками, если ездишь на машине....

Далее

Йога Айенгара: видео тринадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео тринадцатого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! Я добрался до «экватора» моего пособия, включающего 27 безымянных серий. Вообще всего в пособии — 28 серий....

Далее

Йога Айенгара: видео двенадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео двенадцатого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! Предыдущая серия была довольно длинной: много асан, большая длительность их удержания. Это трудно для...

Далее

Йога Айенгара: видео одиннадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео одиннадцатого комплекса упражнений для начинающих. Уважаемый Читатель, привет! Я продолжаю осваивать асаны йоги Айенгара. А заодно и учусь успокаивать свой мозг. Конечно, в процессе выполнения...

Далее

Йога Айенгара: видео десятого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео десятого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! В этой серии вводится новая группа асан — разные варианты наклонов вперед из положения сидя на коврике с...

Далее