Видео занятий

16

Как начать заниматься йогой? Личный опыт первых упражнений, снятый на видео.

Йога Айенгара: видео четырнадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео четырнадцатого комплекса упражнений для начинающих. Неожиданно длинное лирическое вступление Уважаемый Читатель, привет! Большой город, конечно, утомляет. Пробками, если ездишь на машине....

Далее

Йога Айенгара: видео тринадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео тринадцатого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! Я добрался до «экватора» моего пособия, включающего 27 безымянных серий. Вообще всего в пособии — 28 серий....

Далее

Йога Айенгара: видео двенадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео двенадцатого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! Предыдущая серия была довольно длинной: много асан, большая длительность их удержания. Это трудно для...

Далее

Йога Айенгара: видео одиннадцатого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео одиннадцатого комплекса упражнений для начинающих. Уважаемый Читатель, привет! Я продолжаю осваивать асаны йоги Айенгара. А заодно и учусь успокаивать свой мозг. Конечно, в процессе выполнения...

Далее

Йога Айенгара: видео десятого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео десятого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! В этой серии вводится новая группа асан — разные варианты наклонов вперед из положения сидя на коврике с...

Далее

Йога Айенгара: видео девятого комплекса упражнений

Йога Айенгара: видео девятого комплекса упражнений для начинающих.   Уважаемый Читатель, привет! Девятая серия посвящена релаксации. Используются несколько уже известных асан и две новые. Поскольку все они (кроме...

Далее